2009年04月13日

お寺でヨガ♪




昨日は私が通っているヨガ教室のサチコ先生に誘っていただいて


山鹿の日輪寺で行われた


みかちん先生のヨガ教室&座禅会に参加してまいりましたicon97






















    お寺の境内は凛とした空気で

    ヨガマットの上に眼を閉じて座っているだけで

    気持ちが落ち着きますicon12









山鹿はやはり阿蘇よりだいぶ暖かく


阿蘇から行った私達は「暑いね~」と気温の違いにビックリでしたface11




お寺でのヨガは初めてだったのですが

とっても気持ちがよくって

終わりの屍のポーズの時には、ひんやりとした冷たい風が吹き

遠くで鳥の鳴き声がきこえ

なんともいえない至福を味あわえましたicon97





その後は初体験の座禅ですface05



私は瞑想を毎朝やっていて ・::*:..。o○゚

瞑想と座禅は同じようなものだと思っていたのですが





座禅をするときは眼をつぶるのではなく半眼で1点を見つめるのだそうです。



初心者ということで20分間座禅を組みましたface06







半眼でジッと畳の目を見つめていると眼がチカチカしてクラクラしてきて眼を閉じたくなるんですけどface04







聞こえたものは聞こえたまま

見えたものは見えたまま

全てをありのまま静かに受け入れ

決して追わない




それが禅の教え






たった20分間の座禅で悟りをひらけるわけでも、何かをつかめるわけでもないのですが




嫌なものからは眼をそらし

嫌なことは聞こえないようにしがちな心に、自分でを入れましたicon59





全ての物事に眼をそらす事無くそれを受け入れ、全てを許す。。。。


難しそうですが、やはりそれが心の平穏をもたらすのだと思いましたicon12







昨日ご縁があって同じ時間を共有させていただいた全ての皆様に感謝ですface05


ありがとうございました♪





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この記事へのコメント
あるがままを受け入れる禅の姿勢は、生き方の教えだよね。
事象に苦しめられるのではなく、その事象を受け止める自分の感情こそが
自分を苦しめるということ…
言葉にすると簡単だけど、とても難しい境地だと思う。
Posted by kota-mama at 2009年04月13日 10:48
あるがままを受け入れる・・・難しかですよね。
こういうロケーションが似合い過ぎるtaeさん。
近い内に私を癒してね♥
Posted by ふみっちふみっち at 2009年04月13日 10:56
座禅、実は意外と興味がありました。
どんな感じなんだろ~って。1回くらい体験してみたいです。
座禅と瞑想は違うんですね~。
Posted by まっちゃまっちゃ at 2009年04月13日 14:12
昨日はお邪魔しました
静かな空間で~マイナスイオンがたっぷりのお部屋で受けた「アロマリンパマッサージ」に
体が・・・・「ホッ」と軽くなりました

今日の「禅の教え」ありがとうございます
心にず~と刻んでおきたい言葉です
Posted by つばき at 2009年04月13日 17:04
きゃーtaeさんのところで座禅の心を聞けてとっても嬉しいです♪
ご近所のおじいさん(元住職)が座禅会をなさっていたんですね。
そこへ2年間、子供たちと通ったんです。
毎週日曜の夜だったんですが、座禅のあと和尚さんのお話を聞くのが
楽しみでした。心がすっきりするんですよね・・・
昨年、和尚さんが亡くなられて出来なくなってしまったんですが・・・
半眼~うとうとしてしまってコックリなった時もありました。(結構あったかな・・)
座禅中に眠ってしまうなど、修行がたりんだったですね・・・(でへ^^)
Posted by ちこさく at 2009年04月13日 20:54
お寺でヨガって何かカッコイイですね(*0*)
近所でヨガ教室があるので広告で知り、かなり気になったまま私はまだ行けていませんが、こういう雰囲気の中で出来たら心がす~っとしそうですね(^^)
しかもおちゃさん毎日瞑想されてるんですね!スゴイ!
私はいつも色々な妄想しかしていないので瞑想ちょっとチャレンジしてみよう!
あっ先日のイチゴのケーキは超下手くそなロールケーキの中に入れて巻き込みました(^^:
Posted by ICHIGOICHIGO at 2009年04月13日 22:52
お寺とヨガって合いますね^^
ヨガも何年間か通っていたんですが 今は全くですf^^;
機会があったらいきたいなぁ
空気がピーンと感じるのが好きです☆
Posted by チェブりん at 2009年04月14日 00:34
今日つばきさんにお会いしたら、いいリフレッシュをされた様子で
いつもにも増してキラキラ&素敵でいらっしゃいました♪

自分、何でもストイックにやってしまうタチで
水泳などの運動を始めると、歯止めがきかなくなるんです。
スイマーハイみたいになって
自分がイルカになった気の時もありまして(^_^;)
気持ちいいのですが、疲れるんです。

ヨガでリラックスしながら
体の中からリフレッシュできたら
本当に気持ちいいでしょうね。

あの・・・明日の件ですが
勝手に申し込みをしていた「つもり」になっていまして
taeさんとの、カフェでの口約束のままだったんです。
朝、直接お電話させていただきますので
よかったら母娘で入れていただけたらと思っています。
人数的に難しい時は、また次回にトライします♪
よろしくお願いいたしますm(__)m
Posted by sasaki at 2009年04月14日 01:28
kota-mamaさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
ほんとその通りですよね~
苦しいのはその事情じゃなく
苦しいと思っている自分の心なんだから
まさしく気は持ちようで、全てを受けいれてしまうと
苦しんだり悲しんだりしなくていいんですけど
中々難しいですよね。。。
人間は生きているうちは修行なので
日々精進していきましょう~~^^V
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:54
ふみっちさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
うん!
言うのは簡単だけど、実生活で日々全てを受け入れるというのは
なかなか出来そで出来ないよね~~ (><;)
まだまだ修行が足りない私ですが
そう言ってもらえると嬉しいわっ(*^o^*)
もちろんよ~~ ❤

  
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:55
まっちゃさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
お~まっちゃさんも興味がおありなんですねっ(*^o^*)
座禅と瞑想は作法が違うけど、精神面は同じだと思います:..。o○☆
禅の教えも大切なものに気づかせてもらえます❤
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:55
つばきさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
こちらこそ来ていただいて嬉しかったです❤
体や心が軽くなったって言っていただけるのが
何よりの幸せです(*^o^*)
禅の教えは深く心に響きますね..。o○☆
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:55
ちこさくさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
そうなんですね~
2年も通っていたなんてすごいですね~!
私もまだまだ修行がたりんです^^;
だから
和尚さんのお話ももっと聞きたいし
今度はもっと長い時間やりたいです♪
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:55
ICHIGOさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
ヨガはいいですよ~^^♪
心身共にリラックスできます::*:..。o○゚
やはりやる場所も気がいい所の方がより深く入れますよ(^_-)-☆
実は。。私も結構妄想族です(笑)
なんで瞑想の途中で妄想が入ってきたりするので
まだまだ修行がたりませんです ( ̄_ ̄ i)
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:56
チェブりんさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
でしょ~~お寺とヨガって聞いただけで私も惹かれました^^
チェブりんさんもヨガやってたのね~☆
ヨガはいいよね~❤
毎週第3日曜日の通常は10:30~でランチ付みたいなので
機会があったら一緒に行きましょう~(^O^)/ 
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:56
sasakiさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
あ~分かります!
私も前はそういうタイプだったんで (^_^;)
だったらよけいヨガはいいですよ~!
心身ともにリラックスできて
日常の呼吸も深くなっていくと思います::*:..。o○゚
sasakiさんも今度ご一緒にいかがですか^^V

今日の件は大丈夫ですよ~
ちょうどキャンセルがでたので良かったです~❤
お待ちしておりま~す^^♪
Posted by taetae at 2009年04月14日 08:56
日曜日は、と~くまで来てくださってありがとでした!お寺に入っただけで、心が黙るんですよね~ヨガやらなくても・・・だからお寺好きなんですよ。もちろん、ヨガも坐禅も。そして何よりご住職さんのお話が好き。年末にあの場所で108階のサンサルテーションをやったあと、住職さんが御祈祷してくださったとき、天井には百竜がぐるぐると、そして住職さんの体から金の光が・・・すごいエネルギーを感じました。
ちょっとお話の多いレッスンでしたが・・・(苦笑)つい。今度は阿蘇でサチコ先生のヨガを一緒に受けましょ。あと、アロマも興味ありなので一度伺います!!
Posted by みかちん at 2009年04月14日 18:06
みかちんさんへ.。o○

ありがとうございます~♪
こちらこそとても素敵な時間をありがとうございました (*⌒∇⌒*) 
私もお寺の空気感大好きです❤
お~~~スゴイ☆☆
私もそのパワーを感じたかったです!!

ぜひ阿蘇に来てください~楽しみにお待ちしております^^♪
牛さんと(笑)
Posted by taetae at 2009年04月15日 10:26
あしあとありがとうございましたぁ~♪

taeさんのブログは癒される話題がいっぱいですね~(*'▽'*)
無宗教なんですけど、
小さい頃から神社や仏閣が大好きなので
『お寺でヨガ』とぉ~っても気になります♪


私の日記はのぉ~んびり更新ですけど、
また遊びに来ていただけるととても嬉しいです♪
よろしくお願いします☆
Posted by あじゅ(*'ー'*)☆@ふみふみコンシェルジュあじゅ(*'ー'*)☆@ふみふみコンシェルジュ at 2009年04月26日 23:03
あじゅさんへ.。o○

コメントありがとうございます~♪
そう言って頂けて嬉しいです(*^o^*)
お寺ヨガはスッゴク良かったですよ~^^V
深~く入れます*:..。o○☆
座禅もかなり良かったです^^V

私も”ふみふみ”がかなり気になっているので
ちょこちょこと遊びに行かせていただきま~す^^♪
福岡に行った時にサロンの方にもいつかお伺いしたいです❤
こちらこそよろしくお願いします~(^O^)/  
Posted by taetae at 2009年04月27日 09:15
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